Занятия йогой не только способствуют улучшению гибкости тела, они помогают ему стать сильнее, учат справляться со стрессом и сохранять превосходный внешний вид. Йога воздействует на жизнь человека на самых неожиданных уровнях: она учит его фокусироваться на организме, жить в сознании со своим естеством, глубоко задумываться о том, что происходит вокруг.
Прошедшая испытание временем, оптимальная для организма человека, йога помогает поддерживать его функции в состоянии постоянной активности. Занимаясь йогой, можно создавать гармонию и равновесие в организме, способствовать сохранению здоровья, проводить профилактику болезней и замедлять процесс старения.
На наших занятиях мы стремимся к тому, чтобы йога в нашем фитнес-клубе предоставляла Вам возможность жить осознанно, ежедневно благодарить тело за то, что оно способно осуществить. Умение слушать и наслаждаться тем, что имеешь, принимать мир таким, какой он есть – вот в чем заключается, прежде всего, польза йоги. Ее практика основана на философии занятий, помогающих осознать и полюбить свое тело, повысить качество жизни, преобразить ее до неузнаваемости, поднять до самых недосягаемых высот, познать и полюбить себя.
Наши занятия йогой учат каждого, их посещающего, находить баланс в любой ситуации, сложившейся вокруг, воспринимать все происходящее с невообразимой легкостью, уверенностью и простотой.
Формирование своего, особенного и индивидуального взгляда на жизнь – вот в чем заключается основное предназначение занятий йогой, концентрация на текущем моменте, кардинальное изменение сознания, обретение полного спокойствия - это проявление ее неоспоримых преимуществ. В результате регулярных занятий йогой тело становится пропорциональным, укрепляются все его ранее слабые мышцы, формируется правильное дыхание и регулируется вес.
Именно благодаря практике йоги можно выйти на более высокий уровень сознания, обрести безмятежную ясность и ментальное спокойствие, научиться контролировать свои эмоции и приводить в порядок свои мысли.